Warum sind Atemwegserkrankungen im Winter häufiger?

Atemwegsviren wie COVID-19 und Influenza treten in kälteren Monaten häufiger auf, und das liegt nicht nur an erhöhten Aktivitäten im Innenraum.Forscher glauben, dass auch die Feuchtigkeit dazu beiträgt.

Forscher erklären, dass in wärmeren Monaten eine höhere Luftfeuchtigkeit dazu führt, dass die Tröpfchen größer werden, wenn wir sprechen, husten oder niesen.Diese größeren Tropfen fallen aufgrund ihrer Größe schnell auf den Boden.Im Winter, wenn die Luft trockener ist, können diese tropfenden Viren jedoch länger in der Luft hängen bleiben und größere Entfernungen zurücklegen.

Darüber hinaus funktioniert das Immunsystem eines Menschen in den Wintermonaten möglicherweise nicht so effektiv.die kleinen haarförmigen Vorstöße in den oberen Atemwegen, die für die Entfernung von Fremdstoffen aus der Nase verantwortlich sind, funktionieren bei kühleren Temperaturen und niedrigerer Luftfeuchtigkeit nicht so gut. Infolgedessen können Viren länger in den oberen Atemwegen bestehen bleiben.

Wie können wir diese Viren im Winter verhindern?

• Werden Sie gegen COVID-19, Grippe oder andere Atemwegsviren geimpft.
• Behalte gute Hygienepraktiken wie das häufige Händewaschen.
• Vermeiden Sie öffentliche Orte und engen Kontakt zu infizierten Personen.
• Tragen Sie Masken in Situationen, in denen es schwierig ist, sich zu distanzieren.
• Führen Sie einen gesunden Lebensstil, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und ausreichender Ruhe.
• Darüber hinaus kann die Verwendung von Luftbefeuchtern in trockenen Innenräumen dazu beitragen, den Feuchtigkeitsgehalt zu erhalten und möglicherweise das Überleben und die Übertragung von Atemwegviren zu reduzieren.

Denken Sie daran, dass diese Maßnahmen am besten funktionieren, wenn sie kombiniert werden.Halten Sie sich über die neuesten Richtlinien der Gesundheitsbehörden auf dem Laufenden und passen Sie Ihre Gewohnheiten entsprechend an, um sich selbst und andere vor Atemwegviren zu schützen.