Eine gute Mundhygiene ist von entscheidender Bedeutung, denn schädliche Bakterien im Mund können mit verschiedenen Gesundheitsproblemen verbunden sein.Abnormale Bakteriengemeinschaften im Mund wurden mit Lebererkrankungen in Verbindung gebrachtDer Mund dient als Tor zum Magen-Darm-Trakt und zu anderen Körperteilen und beherbergt eine vielfältige mikrobielle Gemeinschaft.Zweitgrößter als der Darm, mit über 700 Arten von Mikroorganismen.
Eine schlechte Mundhygiene kann das Wachstum von normalerweise harmlosen Bakteriengemeinschaften im Mund aufgrund von Veränderungen des pH-Wertes, der Temperatur und des Sauerstoffgehalts beeinträchtigen.ZahnfleischblutenSchädigtes Zahnfleisch kann entzündliche Moleküle in den Blutkreislauf freisetzen, was zu chronischen Entzündungen und Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Atherosklerose,und AdipositasDarüber hinaus können sich Bakterien aus dem Zahnfleisch auf das umliegende Gewebe ausbreiten und Giftstoffe freisetzen, die sich durch den ganzen Körper bewegen können.
Um diese Risiken zu vermeiden, ist es wichtig, eine gute Zahnhygiene zu praktizieren, einschließlich regelmäßiger Kontrollen, regelmäßiges Bürsten, um Zahnplattenbildung zu verhindern,Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Kohlenhydratgehalt und Zuckergehalt, die zu Karies führenDie Einbeziehung von Antioxidantienreichen Lebensmitteln wie frischem Obst und Gemüse in die Ernährung kann das Gleichgewicht von Mundbakterien unterstützen.Bewältigung von StressDurch die Gewährleistung der Harmonie der Mikroorganismen im Mund kann das Risiko von damit verbundenen Krankheiten verringert werden.